ダンススクールとは何か！
ダンススクールとは、ストリートダンスの練習を行うスペースです。ダンススクールでは、ストリートダンスの基本的な動き、さらには孤立を含めたトレーニングを行います[1]。ダンススクールでは、反復練習を行い、身体にしみこませていきます[2]。そして、奏伴に合わせたリズミカルな動きの連続により、何かを表現したりコミュニケーションを取る行為をします[3]. ダンススクールでは、また、様々な技術を身につけることができます。
※オーナー イラストアート
ストリートダンスの魅力
ストリートダンスは非常に多様なジャンルが存在します。それを楽しむ人にとって特別なジャンルであることは間違いありません。ストリートダンスは、立った状態で踊る「エントリー」、かがんだ状態で踊る「フットワーク」 、アクロバティックに動く「パワームーブ」、そして音に合わせて身体の動きを止める「フリーズ」の4つの要素から構成されています。 （ロックする）動きが特徴的なダンスで、メリハリのあるダンスであり、素早いキレのある動きの中で「ポイント」と呼ばれる指を指したりする動きもあります。ストリートダンスをすることによって、自分なりのスタイルを発見したり、自分独自の変化をもたらすことができるそれは非常にユニークであり、ストリートダンスというジャンルを楽しむ人々を多く持つ理由の1つです。
HIPHOPダンスとは
ヒップホップダンスとは、R&Bの曲や振り付けに合わせて踊るダンススタイルのことです。 「HOP」とは、形式を自由に踊ることを意味しており、黒人の創造性文化を表現するためのダンスを指します ヒップホップダンスはストリートダンスの中でも代表的なダンスの一つで、ヒップホップの音楽に合わせて踊ることが多いのですが、どんなジャンルの音楽にも自由な表現ができます。
ジャズダンスとは
ジャズダンスとは、クラシックバレエを基礎としたジャンルのダンスです。意識した綺麗な振りや、体の軸を正しく使うことによるしなやかさを基本としています。ディズニーランドやUSJなどのテーマパークで踊られているダンスもジャズダンスの何かです
流行のKPOPダンスとは
KPOPダンスは、韓国発の新しいダンススタイルで、韓国のアイドルグループが踊っているものです。KPOPダンスは近年、世界中で急速に人気が上昇しています。韓国アーティストの中でも、KARAなどの振り腰が有名であり、強いイメージを持っています。 しかし、TWICEなどのようなダンスは、簡単に踊れるものが多く存在します女性人気が高いグループも多数あり、踊りながらK-POPを楽しむことができます。
ダンス体験の心得を教えて
ダンス体験は、素晴らしい子供が自分の趣味や興味について学ぶ機会です。また、どんなダンス教室なのか、体験レッスンなど受けてみることで、実際にに体験してみないと判断できないこともあるかもしれません。 さらに、教室でのレッスンを安心して受けられるように、有名なエイベックス・ダンスマスターのスターターキットも利用できるので、初心者の方でも安心心してレッスンを受けることができます。
ダンスダイエット
ダンスダイエットとは、有酸素運動の一つであるダンスを使ったダイエット方法のことです。 ダンスを通して脂肪燃焼や筋肉量のアップを行い、ストレスも発散できて楽しくダイエットすることが可能です。 「Hilndesuの痩せるエクササイズ」や「ゆめっちさんの1週間ダイエット」といった手っ取り早く痩せる簡単なエクササイズが推奨されています。 また、「ハンドクラップダンス」など踊る上でダイエット効果を出すには、始める前にストレッチをすること、踊りやすくなる速度に調整し、姿勢や息を意識することが重要な「3つのコツ」としてあげられています。
有酸素運動とダンス
ダンスは、有酸素運動の中でも特に有効なものです。有酸素運動は、脂肪燃焼や筋肉量を増やす効果があります[1][2]. ダンスをすると、全身を活用して、筋肉量を増やしたり、ストレスを発散したり、脂肪燃焼も負担します[1][2]. また、ダンスを行うことで、筋肉を綺麗に形成することもできます[3]。そのため、ストレスの発散と体型維持のためのダイエット方法として、ダンスがおすすめされています。
そして最後に
立川市の魅力も紹介
立川市は、東京都のほぼ中央、西よりに位置し、昭島市、小平市、日野市、国分寺市、国立市、福生市、東大和市、武蔵村山市と接続しています。であるJR立川駅は、中央線、青梅線、五日市線、南武線が乗り入れるとともに、多摩地区を南北に結ぶ多摩モノレールや、周辺各市とを結ぶ充実したバス路線などと合わせて、交通の要また、駅周辺には、百貨店をはじめとする大型商業施設やオフィスビル、分散に富んだ飲食店などが集積し、多摩地域に伴う一にぎわいを見せています。から少し歩けば、広大な国営昭和記念公園の緑が広がり、北部を流れる玉川上水と南部を流れる多摩川、それをつなぐ残堀川と北部地域に広がる都内に数の農業地帯など、水と緑に囲まれたたやすらぎのある生活環境が整っています。 1][2]
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